广州私家调查:自己精神出轨收心的方法

来源：广州侦探调查社   发表时间：2025-06-17 10:51:59

　　1.转移注意力。

　　精神上出轨了，但不想破坏现在的生活。这个时候要转移注意力，让注意力完全集中在工作或者生活上，这样才不会胡思乱想。看到优秀的人，心里难免会有涟漪，但是比较一下自己的家庭和这个不靠谱的想法，不难考虑。

　　2.回忆与丈夫的幸福点滴。

　　当我们遇到一个更开朗的人时，我们或多或少会被他吸引，但你和你丈夫的开始不就是这种吸引吗?因此，如果你想控制自己的精神，你不妨多回忆一下你和你丈夫的幸福。当你发现你丈夫对你如此浪漫时，你不会轻易作弊。生活本身是平淡的，激情过后终究会回归生活，所以不要让你的任性伤害你的家庭。

　　3.坚定立场。

　　自我心理出轨，只能说明自己的意志力不够坚定，别人稍微一看，就会让自己的内心产生动摇。为了消除自己的这种想法，你必须坚定地站在自己的立场上，明白自己是一个已经有伴侣的人，我们不能为自己所爱的人感到难过，在你们之前选择在一起的时候，不也觉得对方是自己最好的选择吗?生活若只是初见，何事秋风悲画扇。

　　4.不要自作多情。

　　心理出轨并不一定意味着你们俩已经相互喜欢了，一般多是单方面的想象，只要你明白了，你的欲望就会得到控制。遇见一个好人，被吸引是很正常的事，你不要认为他的这种友好只针对你一个人，其实在别人心里，他也是一样的友好。因此，要想克制自己的心理出轨，一定不要自作多情，这样只会伤害自己和家人。

　　5.判断孰轻孰重。

　　为了克制自己出轨的想法，你可以在心里做一个简单的判断，判断是跟随自己的内心重要，还是关注自己的家庭重要，如果你觉得家庭比不上你的私心，那么谁也救不了你。事实上，生活中有许多诱惑和欺骗，只有自己的家庭才会无条件地支持你。如果你离开了最关心你的人，你迟早会后悔的。

　　6.多暗示自己。

　　如果你不想作弊，你应该为自己设置一条防线。通常，你应该暗示自己，明白自己已经是一个归属于自己的人，这样你就可以在精神和行为上控制自己。不要认为这种暗示没用，很多人都是这样控制精神出轨的。同样，你也不要认为精神出轨是多么的不可原谅。其实很正常。90%的人都有过这种情况。只要控制得当，出轨就不会发生。

　　7.远离他的一切。

　　假如对方真的很优秀到你无法控制，那你就可以选择离开他，看不见就不会有那么多的爱情，别舍不得你的那份工作，工作可以再找，但家庭很难再聚。别因为一时的失落而放弃你最重要的人。我们应该尊重我们曾经的选择，既然选择了和现在的人白头偕老，就不要三心二意。